Иногда в работе я привожу клиентам сравнение, которое кому-то может показаться слишком техническим для разговора о душе — но раз за разом оно помогает увидеть привычную ситуацию иначе.
У любого сложного устройства есть программное обеспечение, которое создаёт разработчик. Если разработчик допускает ошибку, устройство потом работает со сбоями — не потому что оно «плохое», а потому что где-то в коде закралась неточность.
У человека, по сути, есть похожее «программное обеспечение» — способ строить свою жизнь, взаимодействовать с миром и с собой, вступать в отношения, решать жизненные задачи, справляться с трудностями.
Только создаёт этот способ не один разработчик, а взрослые, которые были рядом, пока ребёнок рос: как они реагировали, чему учили, как взаимодействовали с ребенком, какую роль ребенку отводили в семейной системе (зачастую неосознанно).
И если в этом процессе — не по злому умыслу, а просто потому что взрослые тоже были живыми людьми со своими ограничениями и особенностями — закрадывались ошибки, «сбои в программировании».
Повзрослевший человек потом действительно «работает со сбоями»: строит отношения способом, который раз за разом приводит не к тому, к чему хотелось бы, реагирует на стресс так, что становится только хуже, раз за разом наступает на одни и те же грабли, хотя искренне не хочет и не понимает, почему так происходит.
Мне нравится эта метафора именно потому, что она дает надежду на изменения. Ошибка в коде — это не приговор и не порок характера. Это просто то, что было заложено в определённых условиях, часто ещё до того, как человек вообще мог на что-то повлиять.
Хорошая новость заключается в том, что человек может заменить свой сбойный код, понять, откуда он взялся, и постепенно, шаг за шагом, переписать хотя бы часть — научиться реагировать иначе, строить отношения по-другому, дать себе то, чего не хватило тогда. Это работа не простая и не быстрая, требующая определенных усилий.
По сути, психотерапия и есть эта самая работа — не про поиск виноватого разработчика, а про то, чтобы вместе найти сбои в «программном обеспечении» человека и сделать «перепрошивку, перепрограммирование», сформировать новые нейронные связи.
Это помогает многое пересмотреть, осознать и начать по-другому, по-новому взаимодействовать с людьми, миром и с собой.
Один мой клиент, который работал разработчиком в IT компании, сказал мне, что моя работа похожа на работу разработчика. Я была удивлена, но потом эта аналогия мне показалась интересной и реальной.