Эта техника носит отчасти диагностический характер. Образ судна, рождённый у участника (тяжёлый крейсер, лёгкая яхта, неустойчивый плот), можно считать метафорическим отражением представлений человека о самом себе и о своём жизненном пути.
Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Тело постепенно расслабляется (так же, как в других визуализациях — руки, ноги, солнечное сплетение, лицо).
Представьте, что идёте по дороге и слышите шум моря. Перед вами — порт, полный самых разных судов: от древних галер до современных лайнеров. Любое из этих судов может стать вашим. Выберите то, что больше всего подходит вам именно сейчас.
Рассмотрите то, что вы выбрали. Какая форма у судна? В какой цвет окрашены борта? Есть ли у него якорь? Как оно называется?
Взойдите на своё судно. Кто вас встречает? Осмотрите судно изнутри — каюты, рубку, капитанский мостик. Найдите карту с целью вашего первого плавания.
Отправляйтесь в своё плавание. Ваше судно покидает порт… Вы движетесь к своей цели. Через некоторое время направьте своё судно к ближайшей гавани — путешествие на сегодня завершается.
Считаем от семи до одного до полного выхода в бодрое состояние.
Вопросы после: какое судно вы выбрали? как оно называется? встретил ли вас кто-нибудь на борту? какой была цель вашего плавания?