Внутренний критик — это внутренний голос, который оценивает, осуждает и указывает человеку на его недостатки и ошибки.
Иногда он помогает замечать то, что хочется изменить или сделать лучше. Но если критика становится постоянной, жёсткой и унижающей, она может подрывать уверенность в себе и мешать воспринимать собственные достижения. Внутренний критик часто говорит с нами так, как когда-то говорили значимые для нас люди или как мы научились говорить с собой сами.