Тревога — это состояние внутреннего напряжения и беспокойства, которое возникает, когда человек ожидает чего-то неопределённого или потенциально опасного.

Паническая атака — это внезапный эпизод очень сильного страха или резкого внутреннего напряжения, который может возникнуть даже тогда, когда непосредственной опасности нет.

Депрессивное состояние — это состояние, при котором человеку в течение некоторого времени становится трудно испытывать интерес и удовольствие от жизни, появляется ощущение усталости, тяжести, внутренней пустоты или безразличия.

Хронический стресс — это состояние длительного напряжения, когда организм и психика долгое время остаются в режиме повышенной готовности и не успевают полноценно восстановиться.

Эмоциональное выгорание — это состояние физического и эмоционального истощения, которое может возникать при длительной нагрузке, особенно когда человек долго отдаёт силы работе, заботе о других или решению сложных задач и не получает достаточного восстановления.

Последствия травматического опыта — это изменения в эмоциональном состоянии, поведении и ощущении себя и окружающего мира, которые могут сохраняться после пережитого события или периода, оказавшегося для человека слишком сильным или угрожающим.

Горе — это естественная реакция человека на утрату чего-то или кого-то значимого.

Личные границы — это то, что помогает человеку ощущать себя отдельным от других и понимать, что для него приемлемо, а что нет.

Самооценка — это то, как человек воспринимает и оценивает себя: свои качества, способности, возможности и ограничения.

Самоуважение — это отношение человека к самому себе как к человеку, который имеет ценность и достоинство независимо от своих достижений и ошибок.

Созависимость — это способ строить отношения, при котором жизнь и эмоциональное состояние человека начинают в значительной степени зависеть от другого человека и его проблем.

Эмоциональная зависимость — это состояние, при котором ощущение собственной ценности, безопасности или эмоционального благополучия слишком сильно связано с присутствием, вниманием или отношением другого человека.

Внутренний критик — это внутренний голос, который оценивает, осуждает и указывает человеку на его недостатки и ошибки.

Привязанность — это эмоциональная связь с другими людьми, которая формируется в близких отношениях и помогает нам чувствовать связь, безопасность и принадлежность.

Психологическая защита — это способы, с помощью которых психика помогает человеку справляться с переживаниями, которые в данный момент слишком трудны, болезненны или противоречивы.

Депрессия — это психическое расстройство, которое влияет не только на настроение, но и на то, как человек чувствует себя, думает, действует и воспринимает свою жизнь.

Тревожные расстройства — это группа психических расстройств, при которых тревога и страх становятся настолько сильными, длительными или трудно контролируемыми, что начинают заметно влиять на повседневную жизнь человека.

Паническое расстройство — это расстройство, при котором повторяются панические атаки, а страх перед их повторением или возможными последствиями начинает существенно влиять на жизнь человека.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое расстройство, которое может развиться после переживания или непосредственного столкновения с травматическим событием.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, при котором человека могут преследовать повторяющиеся нежелательные мысли, образы или импульсы — обсессии, а также возникать повторяющиеся действия или мысленные ритуалы — компульсии.

Социальное тревожное расстройство — это расстройство, при котором человек испытывает выраженный и устойчивый страх ситуаций, связанных с возможной оценкой или вниманием со стороны других людей.

Биполярное расстройство — это психическое расстройство, при котором периоды депрессии могут чередоваться с эпизодами необычно повышенного, приподнятого или раздражительного настроения и повышенной активности.