Психологическая защита — это способы, с помощью которых психика помогает человеку справляться с переживаниями, которые в данный момент слишком трудны, болезненны или противоречивы.
Мы можем отрицать что-то, что трудно принять, объяснять свои чувства рациональными причинами, избегать неприятных переживаний или переносить собственные чувства на других. Такие способы защиты есть у каждого человека. Они могут помогать пережить сложный момент, но иногда начинают мешать замечать реальность и понимать себя.