Личные границы — это то, что помогает человеку ощущать себя отдельным от других и понимать, что для него приемлемо, а что нет.
Они связаны с правом иметь свои чувства, желания, мнение, пространство и время, говорить «да» и «нет», выбирать, чем делиться с другими и на что соглашаться. Границы помогают строить отношения, в которых есть место и близости, и уважению к отдельности каждого человека.